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最有营养的孩子吃什么鱼?

作者:38365365.net发布时间:2019-01-29 09:28

满意的答案
从Stantens - 血清的哥本哈根大学,研究人员比较了8000名孕妇的饮食,问是否怀孕期间如何常吃的鱼,吃的鱼在炎热或食物吃了沙拉是的。一条鱼
孕妇经常吃鱼,不吃鱼肉,还是比那些谁很少吃鱼,容易生出较轻的婴儿和早产已经发现要低得多。
在这项研究中还通过每周吃一条鱼,现在也很清楚,孕妇不要吃的鱼有可能到7岁的早产。
1%跌至1%。
9%
研究人员说,鱼延长怀孕,有防止早产的作用,可以有效地增加宝宝的出生时的体重,得出的结论是适合孕妇。
这一研究和以前类似的研究由丹麦学者已经得出了同样的结论,即足月妊娠吃鱼的可能性增大。
事实上,鲑鱼,鱿鱼,高脂肪的鱼类,如金枪鱼,除了治疗抑郁症和前列腺癌细胞的生长抑制,也是对孕妇有益。
丹麦学者??的这项研究结果将发表在最新一期的“英国医学杂志”上。
发现1:孕妇吃聪明宝宝的鱼
●鱼,氨基,卵磷脂,钾,钙和锌的痕量元素,对胎儿的发育所必需的物质,尤其是含有丰富的神经系统。
越来越多的孕妇吃胎儿的鱼发育,所以要中枢神经系统特别有益的研究已经显示,我出生的宝宝特别知识分子。
然而,对环境的污染越来越严重,母亲一直关注的是,对胎儿的发育造成不良影响鱼类的污染物。
有问题的研究人员调查了在怀孕期间专门吃过含汞鱼的母亲和婴儿。
为了解重金属对儿童智力开发的汞污染的影响,研究人员利用神经发育的六个指标。
根据调查数据,当地居民的汞含量是平均水平的10到20倍。
然而,孩子的认知,语言,阅读,数学,对于可视化和社会教育的适应性,它并没有造成重大不利影响。
研究人员强调,吃更多鱼绝对是好事。
因此,只要注意卫生和鱼类的标准重金属含量人们的重视,家长应在怀孕期间多吃鱼对妇女和儿童,儿童应多吃鱼是的。聪明
●环境科学家还指出,重金属污染并不是吃鱼的唯一问题。工业废水,所产生的垃圾,通过其他污染物的化学物质沉积在鱼的身体,它的污染问题,可能会导致免疫系统的神经系统紊乱和消费者值得更多的关注。
因此,当你买鱼时,最好购买生鱼,然后购买生产区。工业区的鱼类污染较少。
特别建议:怀孕期间的营养应添加到“刀片”中
发现2:怀孕期间吃鱼有利于胎儿的大脑发育
●孕妇吃鱼。这对胎儿大脑发育很有用。这是近年来确认的中外营养师。
日本儿童的智商高于欧洲和美国儿童。据调查,日本儿童喜欢吃鱼。
通过研究和实验科学家,神秘是重要物质起着薄膜,DHA(二十二碳六即酸)的鱼的形成中起重要作用的是,它已被包括在内。脑细胞。●根据调查,事实上,当受精卵开始分裂细胞时,da将开始施加影响。胎儿从母体通过胎盘获得dha。它会影响胎儿的生长发育。当母亲缺乏DHA,它不仅形成胎儿脑细胞的膜磷脂,它甚至在婴儿先天性智力低下的开发和胎儿大脑的形成,或人工流产有不利影响,我会失败的。脑细胞很少。
因此,营养学家,因为所有的父母都希望奠定智力宝宝一个健康,孕妇多吃鱼,足以满足胎儿的发育和成长的需要我们应该吸收dha。
●所以,如果你不吃鱼吃其他食物,你可以吃哒?
科学家认为,其他动物和植物几乎不含这种物质。
然而,这种材料是大豆,花生,芝麻,但你可以吃很多,包括食物不饱和脂肪酸,如坚果转化为肝,这不是一个直接的,没有有效和及时的。怎么吃鱼
●据调查,虽然孕妇需要大量的DHA,以保持脑细胞的功能,因为它需要很多的胎儿,因为需要比一般人群要大得多,专家怀孕一个女人应该每周至少吃一次或两次鱼或甲壳类动物。类
胎儿的大脑发育良好,为了生出一个强大的和智能的宝宝,鼓励孕妇多吃鱼。
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